cos nie tak

[...] nie wymyslilem co;) expander-cwiczenia mieszane-10 min no i moze jeszcze pompki I jak?moze byc jak na poczatek?beda jakies efekty,czy moze mam sobie ulozyc cos zupelnie innego? Aha i jeszcze cos-jako lawki uzywam rozlozonego lozka(klade gorna,miekka "klape"na ziemie,a nie wysuwam dolnej komody,bo lozko mam [...]

Ja bez zdjęcia i tak go nie mam a nie chcę powielać tego samego ;-) dostałam tylko po 1 próbce, wszystkie używane były późnym popołudniem w lipcu temperatury powyżej 25C 1. OSHEE vitamin energy PINK COLAGEN, puszka - wypity po treningu, smak całkowicie bezsmakowy, nawet po przeczytaniu co mam czuć to tej maliny ni w ząb cytrynę może gdzieś i tam [...]

HIIT to raczej cos nie dla mnie :) doprowadzanie sie 2 razy w tygodniu do stanu omdlenia itd moze byc fajne przez pierwszy miesiac.. jednak wiem jak to sie konczy.. najpierw lekki opor przed treningiem, potem ogromna niechec, a na koniec zdecydowany prostest ciala :P a czemu po silowni aeroby sa fe? wydawalo mi sie ze niski poziom glikogenu daje [...]

Wstaw zrzut diety bo albo z dieta cos jest nie tak albo tak jak juz wspominane to w organizmie coś szwankuje . Przy takie wadze i aktywności to ty powinieneś pewnie przy 2600-2800 redu zaczynać a nie od 2200 . https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

1.5 miesiaca to nie tak malo akurat 45 dni dalej utrzymuje jako podstawe cos z tych: 2*Clout - z opini ludzi chociazby Czorci naprawde super produkt , a firma MAN to jedna z wyzszych polek w USA wiec tutaj lipy byc nie powinno , a orotan kreatyny na ktorym jest oparty ten stack jest bardzo chwalony) 2* Xtreme Stack z firmy Kaizen to jest dopiero [...]

Czyli dobrze rozumiałem.Zamieszało się coś :).Nie wiem jak rozwiązać sytuację bo zaczynam łapać konkretniej tłuszcz a jak nie dodawalem kalorii to juz wogole nie przybieralem na masie.Dodalem tego chleba tak zeby w obu posilkach bylo po 140g.Robilem to stopniowo ale widze jak mnie zalewa.

Cześć wszystkim. Panowie takie pytanko... bije 1ml cypka + 1ml deci w jednej strzykawie co 4dni - jestem po jednym biciu w prawy pośladek i jednym w lewy pośladek i sprawa wygląda tak że w dzień iniekcji nic nie boli itp. ale następnego dnia pojawia się ból promieniujący z miejsca bicia do połowy uda. Nie jest to jakiś super mocny ból, ale bywa [...]

mi coś nie działało...ale może komus innemu zadziała ja próbowałem przesłac sobie kawałem mp3 i słało tak już dobre 40 minut to wyłączyłem...zreszta przeraziłem się jak odczytałem że 1mb może przesyłac od 1 do 5 minut....to ile by film przesyłał

Arq wszystkim działa. w tym mi. wiec cos masz nie tak. a mas znajnowszego winampa?

no lipa bo maszyn nie mam, ćwiczę w domu...musze wstawić coś innego.. tak na marginesie to ćwiczenia na plecy nie należą do moich ulubionych - szkoda bo drążek by wszystko rozwiązał a nie mogę go zamontować a i jeszcze pytanko: w tym tygodniu nie robie nóg bo mam nadwyręzony mięsien łydki i czy w takim razie robić mc?

jezeli zapotrzebowanie wyszło ci 1800 to chyba coś jest nie tak ;p bo to az dziwne by było. Tak jak dude napisał. Powiedz coś wiecej o sobie :).

Kurdę i coś z edytowaniem jest nie tak. Nie mogę postów edytować swoich :/

eghm eghm mysle ze mam cos na ten temat do powiedzenia gdzy przez rok bylam w posiadaniu tego jak na poczatku wydawalo mi sie cuda co jak pozniej okazalo się pojęciem zgubnym otoz...to zdjecie obok(jesli sie pokazalo;p) to moje zdjecie tego zcegos...troche spuchniete bo robione 2 dni po przekluciu...ale nie ważne...na kolczyk trzeba uważać i to [...]

Niektorzy skarzyli sie tez na Xpe. Stary i nowy Xp nie maja az tak kosmicznych roznic miedzy soba. To tak naprawde ten sam stack. Producent kombinuje zeby zdobyc klientow. Wiec cos jest nie tak ale na pewno nie z Xp. Odnosze wrazenie, ze sporo osob tak zachwyca sie cudownymi stackami, iz zapomnieli o diecie i treningu.

jak można 65kg cisnąć po takim czasie toć największy pi.z.dy jakie przychodzą na siłke na której ćwicze cisną po 65-70kg coś jest nie tak z Tobą... ale cwiczyles systematycznie czy nie? a tak w ogóle to WL to sobie można w buty wsadzić, słabe cwiczenie btw. a propos tej diety to znam wiele osob ktore jej nie maja a wygladaja 100 razy lepiej od [...]

Nie no różnie z tym czasem bywa na biceps robię 3 ćwiczenia po 3-4 serię jedno. Nieraz zajmuje mniej noo ... Zależy jakie też przerwy, przeważnie robię przerwy 2-5 min :) A z brzuchem co nie tak ? Nie robić go codziennie czy jak ? Zależy mi na tym aby była sucha krata itp ktoś mi coś mówił, że brzuch można robić delikatnie codziennie. Jeśli był w [...]

Tarczyca i wątroba ok. SUPER. Moim zdaniem U Ciebie głównym problemem jest niski poziom testa i zbyt niski SHBG, ale w tym momencie za wcześnie by myśleć o HTZ. Nawet przy tak niskim SHBG jakby testa było więcej to odczułbyś różnicę w samopoczuciu. Czy lekarz proponował Ci USG jąder? bo powinien... Zrób -nawet prywatnie. Nie jest to duży koszt. Bo [...]

Tarczyca i wątroba ok. SUPER. Moim zdaniem U Ciebie głównym problemem jest niski poziom testa i zbyt niski SHBG, ale w tym momencie za wcześnie by myśleć o HTZ. Nawet przy tak niskim SHBG jakby testa było więcej to odczułbyś różnicę w samopoczuciu. Czy lekarz proponował Ci USG jąder? bo powinien... Zrób -nawet prywatnie. Nie jest to duży koszt. Bo [...]

[...] staje to problem. Zrob badania estradiol (e2) prolaktyna testosteron. Aha, czyli to nie jest normalne? Zasmuciłeś mnie :( Słyszałem od ludzi co latali na teściu, że tak może być na początku, że więdnie :( To Ci chyba powiedzieli ci co sprzedali tego tescia ;) Tymbardziej na propie nie powinno byc takich problemów, cos jest nie tak zrób badania.

buahahh no ladnie a tera zmi powiedzcie co to jest soma ?? bo jakos nie przypominam sobie zebym znal to okreslenie (a moze nzam tylko cos nie kojarze ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga